کتاب کامل نیستم، اما کافی چرا…

توضیحات

برای دانلود کتاب مخصوص کمالگرا ها از طریق دکمه بالا اقدام کنید

کتاب «کامل نیستم، اما کافی چرا ... » در یک نگاه

نویسنده: محمود زلفعلی زاده

انتشارات: مؤسسه آموزشی تألیفی ارشدان

موضوع : کمالگرايی یا پرفکشنیسم

Perfectionism (Personality trait)

شابک: 9786220860471

سال چاپ: 1402

برخی از چیزهایی که در «کامل نیستم، اما کافی چرا ...» یاد می‌گیریم

  • کامل‌گرایی چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟
  • چه کسانی کامل‌گرا هستند؟
  • عذاب پنهان کامل‌گرایی؛ وقتی خودمان و دیگران را فرسوده می‌کنیم
  • چرا کامل‌گرایی مانع شکل‌گیری روابط سالم می‌شود؟
  • ریشه‌های فرهنگی و اجتماعی کامل‌گرایی در جامعهٔ ایرانی
  • چرا بسیاری از ما در موقعیت‌هایی از زندگی گرفتار کامل‌گرایی می‌شویم؟
  • شناسایی و اصلاح باورهای نادرستِ کامل‌گرایانه
  • راهکارهای کوتاه‌مدت برای مدیریت کامل‌گرایی
  • راهبردهای بلندمدت برای رهایی از الگوهای کامل‌گرایانه
  • خودآگاهی؛ چگونه لحظهٔ فعال شدن کامل‌گرایی را تشخیص دهیم؟
  • چگونه بر ترس از قضاوت و شنیدن انتقاد دیگران غلبه کنیم؟
  • فوت‌وفن‌های کاربردی برای کنار گذاشتن کامل‌گرایی
  • آزمونک‌های خودسنجی در بخش ضمیمه‌ها برای شناخت بهتر الگوهای کامل‌گرایانه
  • راهکارهایی برای معلمان و مربیان؛ چگونه از پرورش کامل‌گرایی در دانش‌آموزان جلوگیری کنیم؟
  • چگونه به‌جای کمال‌طلبی فرساینده، به سمت رشد و پیشرفت سالم حرکت کنیم؟

چه کسانی باید «کامل نیستم، اما کافی چرا... » را بخوانند؟

کتاب کامل نیستم، اما کافی چرا… به شما آموزش می دهد که چطور کاملگرایی خود را کنار بگذاریم تا بتوانیم کار هایمان را به عرصه عمل برسانیم نه اینکه فقط ایده ی اهدافمون رو تو ذهنمون شاخه بال بدیم. کما اینکه اگر بخواهیم توانایی هایمان به دنیا نشان دهیم ابتدا بایدبه کاملگرایی مان آگاه بشویم و آن را کنترل کنیم. کامل گرایی یک ترمز دستی در ذهنمان هست که وقتی می خواهیم به سمت موفقیت قدم برمی داریم کشیده می شود و ما را نگه می دارد.

کتاب برای کمالگرایی رایگان

شما با تهیه کتاب «کامل نیستم، اما کافی چرا..» می‌توانید در بین افراد متفاوت جامعه قرار می گیرید.

اگر کتاب «کامل نیستم، اما کافی چرا... » را نخوانیم چه می شود؟

تمام تلاش‌های محمود زلفعلی زاده برای نوشتن کتاب “کامل نیستم، اما کافی چرا…” برای این بوده است که در زندگی هر کسی که کتاب را می‌خواند، تغییراتی ایجاد شود؛ بنابراین اگر این کتاب را نخوانید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد. اگر قصد دارید کاملگرایی خود را کنار بگذارید و در زندگی و حرفه شغلی تان  یک سر و گردن از همه بالاتر باشد، لازم است کتاب “کامل نیستم، اما کافی چرا…” را بخوانید. وگرنه با تهیه نکردن این کتاب، به همان شیوه قبلی ادامه خواهید داد.

ده‌ها میلیون انسان در ایران و جهان حتی کوچکترین اطلاعی از چنین مطالبی ندارند، دارند زندگی‌شان را می‌گذرانند؛ اما انسان‌های کمی هم هستند که هر روز به فکر بهتر کردن خود و دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم هستند.

بیشتر کتاب «کامل نیستم، اما کافی چرا... » بشناسیم:

کتاب «کامل نیستم، اما کافی چرا..» به شما کمک می‌کند که متوجه شوید همه انسان‌ها در حالت کامل نیستند و هیچ کس نمی‌تواند همه چیز را به صورت کامل انجام دهد. این کتاب با بیان مثال‌های واقعی و استفاده از تکنیک‌های روانشناختی و روانشناسی ، به شما نشان می‌دهد که می‌توانید با قبول نکامی‌های خود، به خود احترام بیشتری بگذارید و به جای تلاش برای کامل بودن، به دنبال بهبود و پیشرفت خود باشید. به علاوه، این کتاب به شما کمک می‌کند تا با قبول نکامی‌های خود، به رشد شخصی خود بپردازید و با ایجاد یک روحیه پذیرش، زندگی خود را بهتر کنید. در نتیجه، خواندن کتاب «کامل نیستم، اما کافی چرا..» برای هر فردی مناسب است که به دنبال بهبود خود و پذیرش نکامی‌های خود است و می‌تواند به افزایش رضایت و خوشبختی شخصی کمک کند.

کامل نیستم اما کافی چرا محمود زلفعلی زاده dACC AR مغز و ذهن

روش‌ خرید و دریافت کتاب

در صورتی که دوست دارید و می خواهید، حس کلاسیک کتاب خوانی را داشته باشید نسخه چاپی را تهیه کنید. از قسمت بالا به بخش پشتیبانی بروید و با همکاران ارتباط بگیرید تا مراحل را طی کنید.

(تحویل بسته‌های پستی طی 4 روز کاری انجام می‌شود)

نویسنده کتاب کامل نیستم، اما کافی چرا...

محمود زلفعلی زاده

  • موسس و مدیر مجموعه آموزشی رشدتایم
  • جوان سال 2024 و 2026 (جایزه ملی جوان سال)
  • معاونت سابق مرکز رشد و فناوری دانشگاه فرهنگیان استان آ.شرقی
  • عضو انجمن علوم اعصاب ایران
  • مؤسس و مدیر مجموعه آموزشی «رشدتایم»
  • نویسنده ۴ کتاب علمی و دانشگاهی در حوزه علوم اعصاب شناختی
  • مدرس و مربی المپیاد بین‌المللی مغز (Brain Bee)
  • دانشجوی نمونه دانشگاه فرهنگیان استان آ. شرقی
  • فعال در حوزه مطالعه و تحصیل Neuroscience و علوم اعصاب شناختی
  • منتخب برتر در دو دوره جشنواره تدریس برتر استان آ.شرقی
  • دبیر شورای انجمن علوم پایه دانشگاه فرهنگیان استان آ. شرقی
  • کسب مقام اول سی‌وپنجمین دوره مسابقات استانی قرآن و عترت
  • آشنایی بیشتر (اینجا کلیک کنید).

کتاب ها

چطور می تونیم کمک تون کنیم؟

مشاوره تحصیلی و کنکور

انتخاب رشته، برنامه ریزی، مشاوره تخصصی، انگیزه ( کلیک کنید)

آموزش و مهارت ها

نحوه یادگیری، شبکه سازی، مهارت های ارتباطی، اعتماد به نفس (کلیک کنید)

کارگاه ها ودوره های آموزشی

دوره های تخصصی و کاربردی حضوری و آنلاین (کلیک کنید)

مربی شناختی/ توسعه فردی

مدیریت استرس، افزایش حافظه، افزایش تمرکز لایف استایل (کلیک کنید)

نظرات (4)

4 دیدگاه برای کتاب کامل نیستم، اما کافی چرا…

  1. انوشا حکیمی –

    استاد عالی هستید و مطمئنا کتاب شما هم فوق العاده خواهد بود.

    • مدیر فروشگاه محمود زلفعلی زاده –

      سلام
      ممنون از نظر زیباتون

  2. انوشا حکیمی –

    استاد جسارتا در کلاس فرموده بودید که قرار برای ما کتاب رو تخفیف بدید؟ انشالله یادتون هست

    • مدیر فروشگاه محمود زلفعلی زاده –

      اره یادمه روی حرفم هستم اسماتون رو دارم قراره شنبه بهتون ارسال کنیم

  3. رضا کریمی –

    سلام
    استاد خداقوت
    بی صبرانه منتظرم کتاب شما را بخوانم
    استاد آرزوی موفقیت روزافزون دارم براتون

    • مدیر فروشگاه محمود زلفعلی زاده –

      سلام
      در ابتدا بهتون تبریک میگیم که دغدغه آموزش و یادگیری دارید.
      خیلی ممنون از محبت و حمایتتون
      امیدوارم زمانی که می خوانید ازش لذت ببرید

  4. mohammad –

    سلام
    ورود به سایت مشکل داره ؟

    • مدیر فروشگاه محمود زلفعلی زاده –

      سلام
      وقت بخیر
      بله برای بعضی از اعضا به مشکل خورده. کمی تحمل کنید درست می کنیم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *